Mes conférences et ateliers se distinguent par : 

• une expertise ancrée dans la réalité humaine et psychosociale;  

• une approche concrète, vulgarisée et sans jugement;  

• un style vivant, authentique et professionnel;  

• une capacité à aborder des sujets sensibles avec profondeur et simplicité;  

• des contenus qui favorisent à la fois la réflexion, la sensibilisation et des retombées concrètes.  

Mes interventions visent notamment à : 

• promouvoir la santé mentale et le mieux-être;  

• prévenir l’épuisement, la surcharge et la fatigue émotionnelle;  

• favoriser une communication plus saine et plus respectueuse;  

• soutenir des relations humaines de qualité;  

• offrir des repères concrets pour mieux composer avec le stress, les défis et les transitions;  

• ouvrir des espaces de sensibilisation et de réflexion dans les milieux.  

Les conférences et ateliers peuvent être adaptés selon les besoins du milieu, du public cible et des objectifs visés. 

Santé mentale et mieux-être 

• Santé mentale en milieu de travail : comprendre, prévenir, agir  

• Prévenir l’épuisement et reconnaître les signes avant-coureurs  

• Stress et surcharge mentale : retrouver un meilleur équilibre  

• Prendre soin de sa santé psychologique au quotidien  

• Mieux vivre avec l’anxiété dans un monde qui va vite  

• Apprivoiser ses émotions pour mieux se comprendre et mieux agir  

Relations humaines et communication 

• Communication humaine et relations saines au travail  

• Prévenir les tensions et mieux gérer les conflits  

• Favoriser un climat relationnel plus sain et plus respectueux  

• Mieux communiquer en contexte de stress, de désaccord ou de changement  

Adaptation, transitions et sens 

• Mieux vivre les changements et les transitions de vie  

• Retrouver du sens, de l’énergie et de l’engagement au travail  

• S’adapter sans s’épuiser : repères pour mieux traverser les périodes exigeantes  

Autres thèmes possibles sur demande 

Selon le contexte, il est également possible d’aborder des thèmes comme : 

• l’équilibre de vie;  

• la résilience;  

• la surcharge émotionnelle;  

• le mieux-être psychologique;  

• les réalités humaines qui influencent le climat individuel et collectif.  

Cette offre s’adresse notamment à : 

• entreprises et milieux de travail;  

• organismes communautaires;  

• établissements scolaires;  

• équipes du réseau de la santé et des services sociaux;  

• groupes de femmes;  

• groupes de soutien;  

• proches aidants;  

• associations, regroupements et clientèles variées.  

Description de l’éléConférence 

Un format dynamique et accessible, idéal pour sensibiliser un groupe à une thématique précise et susciter une réflexion porteuse. 

Atelier interactif 

Une formule qui laisse davantage de place à la participation, aux échanges et à l’appropriation du contenu. 

Contenu sur mesure 

Chaque milieu a sa réalité. Il est possible d’adapter la présentation selon le contexte, le public cible, la durée et les objectifs visés. ment

Description de l’élémLes milieux sont de plus en plus confrontés à des enjeux liés à la santé mentale, au stress, à la fatigue, aux relations interpersonnelles et à l’adaptation constante au changement. 

Offrir une conférence ou un atelier sur ces thèmes, c’est choisir de : 

• prendre soin des personnes;  

• soutenir une culture plus saine;  

• encourager des échanges plus respectueux;  

• sensibiliser aux réalités humaines qui influencent le bien-être individuel et collectif;  

• offrir un moment utile, mobilisateur et profondément humain.  ent

Description de l’élémentDurée variable selon la formule choisie  

• Conférence ponctuelle ou atelier plus interactif  

• Contenu adapté selon les besoins du milieu  

• Tarification sur demande